ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
מתכון לסלט קיץ מרענן!
מתכון לסלט קיץ מרענן! את הסלט הזה אני מכין הרבה בקיץ. הוא קל להכנה, בריא וטעים! הבסיס של הסלט הוא ירקות ירוקים (חסה, סלרי, תרד).…
פירה – תוספת מנצחת!!💪
פירה – תוספת מנצחת!! הנה סוד קטן.. לרוב התוספת שלי לארוחת הצהריים היא אורז, קינואה או מג'דרה (בעבר בתור ספורטאי תחרותי אכלתי פסטה 5 פעמים…
למה כדאי לכם ללכת?
למה כדאי לכם ללכת? זה לא סוד שהייתי בעבר אלוף ישראל בשחייה וגם שחיתי בנבחרת בקולג' בארה"ב, אבל כאשר אני צריך לעשות הפוגה ביום ולצאת…
רוצים מתכון קל וטעים למרק?
רוצים מתכון קל וטעים? לקראת עוד סופ"ש חורפי.. מרק בריא ומחמם! ההצעה הכי קלילה, חמימה ודלת קלוריות שלי אליכם היא מנה של מרק ירקות! לרגעים…
מצאתי לכם את הנשנוש המושלם!
מצאתי לכם את הנשנוש המושלם! מתאים בדיוק לסוף השבוע הגשום הזה – להתכרבל בשמיכה על הספה מול סרט טוב ולנשנש…פופקורן! הידעתם? פופקורן דל בשומן ובקלוריות.…
מה יותר משמין שמן או סוכר?
מה יותר משמין שמן או סוכר? לאחרונה מגיעים אליי הרבה אנשים לקליניקה שרוצים לדייק את המשקל שלהם ואת התזונה שלהם וכלשונם "לרדת 3-5 ק"ג". הרבה…