ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
כמה נקודות מעניינות על ארטישוק
כמה נקודות מעניינות על ארטישוק..! הארטישוק עכשיו בשיא עונתו – ירק טעים ובריא! הוא מכיל ערך קלורי נמוך כ-53 קלוריות לארטישוק (32 קלוריות רק לב…
קורס תזונת ספורט לדיאטניות
לאור הביקוש נפתחים 2 קורסי תזונת ספורט און ליין לדיאטניות (קורסים הבאים יהיו שוב למאמנים ומתאמנים) קורסים מהירים ובמחיר משתלם, שיעור ניסיון חינם!! כך שאין…
איך לערוך קניות בסופר בזמן קורונה?
כולנו מתמודדים עם העובדה שאנחנו מכניסים יותר קלוריות ומוציאים פחות… אוכלים יותר, מתאמנים פחות ונמצאים כמובן יותר בבית ובשטח מצומצם. מה שיכול לעזור ולהקל עלינו…
NEAT – טיפ חשוב למשקל ולבריאות שלכם
"ירדתי מעל 1 ק"ג בשבוע האחרון!" – ציטוט של אריאל, לקוח שלי, מאתמול! "מסתבר שלרוץ אחרי 3 ילדים אפילו בבית, מוריד הרבה קלוריות .. "…
7 נקודות חשובות על המשקל שלנו!
7 נקודות חשובות על המשקל שלנו! הרבה שיח ובדיחות יש עכשיו סביב עניין המשקל בימי משבר הקורונה: מה לעשות עכשיו? מה יהיה אחרי? אז ממני…
איך לשפר את הדופק? כל הסודות מאחורי הלב שלנו!
איך לשפר את הדופק? כל הסודות מאחורי הלב שלנו! חשוב להבין כי שיפור דופק במנוחה מנבא תוחלת חיים ארוכה – מחקר שעיבד נתונים משעוני ריצה…