ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
למה כדאי לכם לאכול דובדבנים?
למה כדאי לכם לאכול דובדבנים ?! תחילת הקיץ היא עונת הדובדבנים – הם עכשיו בשיאם – טעימים וסופר בריאים! יש תורה שלמה הגורסת כי יש…
איך חוזרים לשיגרה ומחזירים מוטיבציה?
איך חוזרים לשיגרה ומחזירים מוטיבציה? הנה נתונים מעניינים על הקורונה: ממחקר בריטי עלה ש כ73% מהחולים הם גברים ובעודף משקל! אחוזי התמותה היו גבוהים בקרב…
כמה נקודות מעניינות על ארטישוק
כמה נקודות מעניינות על ארטישוק..! הארטישוק עכשיו בשיא עונתו – ירק טעים ובריא! הוא מכיל ערך קלורי נמוך כ-53 קלוריות לארטישוק (32 קלוריות רק לב…
קורס תזונת ספורט לדיאטניות
לאור הביקוש נפתחים 2 קורסי תזונת ספורט און ליין לדיאטניות (קורסים הבאים יהיו שוב למאמנים ומתאמנים) קורסים מהירים ובמחיר משתלם, שיעור ניסיון חינם!! כך שאין…
איך לערוך קניות בסופר בזמן קורונה?
כולנו מתמודדים עם העובדה שאנחנו מכניסים יותר קלוריות ומוציאים פחות… אוכלים יותר, מתאמנים פחות ונמצאים כמובן יותר בבית ובשטח מצומצם. מה שיכול לעזור ולהקל עלינו…
NEAT – טיפ חשוב למשקל ולבריאות שלכם
"ירדתי מעל 1 ק"ג בשבוע האחרון!" – ציטוט של אריאל, לקוח שלי, מאתמול! "מסתבר שלרוץ אחרי 3 ילדים אפילו בבית, מוריד הרבה קלוריות .. "…