ניר שניידר – תזונאי ספורט

בלוג תזונת ספורט

אבטיח ! קראו ותופתעו..!

אבטיח עשיר בויטמין C – ספל קוביות אבטיח מספק כ-50% ממנת ויטמין C המומלצת לילדים וכ-20% מהמנה המומלצת למבוגרים! אבטיח מכיל נוגדי חמצון, כמו ליקופן,…

חלבון מנצח! פוסט 2…

איכות החלבון נקבעת לפי סוגי המזונות העשירים בחומצות אמינו חיוניות ביחס הנכון ולא לפי כמות החלבון במזון. חלבון מהחי מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות…

חם! חם! חם!

אז הנה 4 הצעות למשהו קריר וטוב..מתוך האייטם האחרון שלי במגזין מנטה! כתבו לי עוד רעיונות לנשנוש טעים, קריר וקליל לקיץ.. סמנו לייק ומוזמנים לשתף!!!…