ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
מה הקשר בין מזון אולטרה מעובד והקלוריות שאנחנו צריכים לאכול?🧐
מה הקשר בין מזון אולטרה מעובד והקלוריות שאנחנו צריכים לאכול? מחקר חתך חדשני, בדק את הקשר בין מזון אולטרה מעובד לקצב חילוף החומרים בגוף (RMR),…
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!"💪
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!" והפעם בנושא מרתק הקשור לכל אחת ואחד מאתנו – השעון הביולוגי שלנו! פרק העוסק כולו בתזמון התזונה והפעילות הגופנית עם…
5 נקודות חשובות על החגים!🤩
5 נקודות חשובות על החגים! 1. תאכלו ותהנו! ארוחה אחת או שתיים לא ישנו את משקלכם או את עתידכם. 2. מה כן חשוב? להתנהל הפוך…
כמה נקודות מעניינות על רימון + מתכון😊
כמה נקודות מעניינות על רימון + מתכון אני בעד מזונות טבעיים ובייחוד בעד פירות! בניגוד לחלק מהדעות, אני טוען שפרות אינם "מפוצצים" בסוכר אלא בעיקר…
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" – תזונה לגיל השלישי🤩!
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" – תזונה לגיל השלישי! פרק חשוב מאוד לכולנו עם לימור בן חיים, דיאטנית קלינית בכירה במרכז הרפואי איכילוב. דיאטנית עם…
האם אגוזים באמת משמינים?🧐
האם אגוזים באמת משמינים? לאחרונה התפרסם מאמר מדעי חדש המביא מידע מעניין על אגוזים ובו מסתבר כי צריכת אגוזים לא מובילה לעלייה במשקל, כפי שנצפה…