ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
כורכום או לא כורכום זאת השאלה
כורכום או לא כורכום זאת השאלה סקירה מאוד יפה ומחקר נוסף מראים כי יש דברים בגו או בכורכום הסקירה הגיעה למסקנה שיש לכורכום פוטנציאל דיי…
לרגל 100,000 האזנות לפודקאסט!!
משתף בפרק חדש, מדעי ופרקטי על רקמת השומן שלנו, בפרק הזה שוחחנו עם פרופ' רות בירק על גנטיקה והשמנה אחד הפרקים הכי מרתקים שיצאו לנו…
2 תשובות בפוסט אחד..
מה יקרה לשרירים שלנו ביום של צום? ואיך לעבור את הצום בקלות הידעתם? (ואל תנסו את זה בבית) אדם בוגר יכול לצום ללא אוכל כמה…
כמה מים צריך לשתות?
פרק חדש וקצר על נושא שאף פעם לא דיברנו עליו.. שתייה! רוני ואני שאלנו וענינו על כל מה שחייבים לדעת על שתייה בהקשר של תזונה,…
איך מעלים מסת שריר ולמה זה כל כך חשוב לנו?!
הנה כל העניין ב-3 נקודות: 1. העלאת תוחלת החיים שלנו! 2. שיפור בכל המדדים: סוכר, שומנים, ביצועים קוגניטיביים ואיכות השינה! 3. הפחתת דיכאון וחרדה. אני…
מה אתם יודעים על הנוער בישראל?
מתור סקר ישראל HBSC לשנת 2023, משתף אתכם במגמות שתפסו לי את העין, כ- 24% תלמידים אינם נוהגים לאכול ארוחות בוקר באמצע השבוע כ- 73%…