ניר שניידר – תזונאי ספורט

ייעוץ תזונת ספורט וירידה במשקל

על איזה אוכל אסור לוותר? אם היו שואלים אותי – איזה מסר יחיד אתה רוצה להעביר לאנשים על מנת לשמור על אורח חיים בריא. זו…

אל תחששו מהחגים! רוצים לדעת למה? מחר ליל הסדר ובסך הכל מדובר בכמה ארוחות מתוך שנה שלמה – עלייה במשקל לא תגיע מכמה ארוחות גדושות.…

פוסט ריצה! לאמיצים בלבד! סתם, גם למתחילים…. מזג האויר משתפר והוא אידיאלי לצאת לריצה בחוץ – ריצה קלה, מהירה, למתחילים או מתקדמים. ליוויתי אלפי אנשים…

המלצת השבוע: שיבולת שועל! רוצים לדעת למה? שיבולת שועל או קוואקר, שייכת למשפחת הדגניים אבל אינה מכילה גלוטן. היא דגן מלא ועשיר שמומלץ לשלב בתזונה…

קלוריות בתחפושת! פוסט מיוחד וחשוב לפורים! הנה 5 מזונות מאוד מומלצים כי הם סופר בריאים אבל… יש בהם לא מעט קלוריות…. ובכל זאת, אני ממליץ בחום…