ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
קלוריות בתחפושת! פוסט מיוחד וחשוב לפורים!
קלוריות בתחפושת! פוסט מיוחד וחשוב לפורים! הנה 5 מזונות מאוד מומלצים כי הם סופר בריאים אבל… יש בהם לא מעט קלוריות…. ובכל זאת, אני ממליץ בחום…
מתכון לחמין פיצוץ
מתכון לחמין פיצוץ! למה חמין? 1. כי זה טעים. 2. משביע ומחמם. 3. מנה בריאה! חמין מכיל הרבה חלבון, ברזל וסיבים תזונתיים. יש בו בשר…
3 עקרונות חשובים לירידה ושמירה על המשקל
3 עקרונות חשובים לירידה ושמירה על המשקל! בקליניקה אנחנו עובדים בשיטה המוכחת ביותר – CBT (Cognitive Behavioral Therapy) כי שינוי התזונה וההרגלים שלנו בסוף מגיע…
ירידה במשקל לתמיד!
ירידה במשקל לתמיד! זמן לחשוב קצת אחרת.. בקליניקה אנחנו עובדים עם תפריטים, כלים קלוריים ויומני אכילה מצולמים ובמקביל שמים דגש חזק על שינוי הרגלים! אנחנו…
ט"ו בשבט – 3 המומלצים שלי
ט"ו בשבט– 3 המומלצים שלי!!! חג מושלם לחטיפי הבריאות של הטבע…מעט קלוריות והרבה בריאות. 3 המומלצים שאני אוכל כל יום: 1. שקדים – 10 שקדים…
ה-דבר הבא שאתם חייבים להכין – פיצה מבצק כוסמין!
פיצה מבצק כוסמין! ה- דבר הבא שאתם חייבים להכין! קרר בחוץ ונחמד להתפנק.. אז אם כבר פיצה – שתהיה ביתית, פחות משמינה/פחות קלוריות למשולש (כ-250…