בלוג תזונת ספורט
סובלים מנשירת שיער? סרטון מפתיע בו אני חושף 4 מזונות שיעזרו לכם למנוע נשירת שיער. מהי נשירת שיער חמורה? איך…
מהי הדרך הנכונה והמהירה לרדת במשקל? בסרטון אני מסביר איך להתחטב מהר ומגלה את הסוד: איפה הקלוריות באמת "מתחבאות"? מתוך…
מעל 200 מנויים כבר נרשמו לערוץ שלי! אני מזמין אתכם אישית ובחינם להירשם גם העליתי עכשיו סרטון חדש! לחצו על…
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!" הכל על תזונה לאימונים אירוביים! מהי פעילות אירובית? מתי צריך לאכול לפני אימון? מה כדאי…
הפעם.. משהו חדש שלא עשינו אף פעם! 2 פרקים ברצף ב"מדברים תזונה וספורט"! בפרק ה- 1 דיברנו עם ד"ר לי…
תודה לכל המצטרפים לערוץ היוטיוב החדש שלי! חושף לכם סרטון חדש חדש עם 3 מיתוסים קריטיים בנושא חלבונים. בתוספת 2…
מוזמנים לפרק חדש של "מדברים תזונה וספורט" והפעם רוני ואני מנפצים לכם מיתוסים נפוצים! תודה לכל המאזינים שלנו שלוקחים חלק…
הכל על תזונה צמחונית וטבעונית! פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"! האם תזונה צמחונית בריאה יותר? ומה עם טבעונות? כמה חלבון…
למה כדאי לכם לאכול כרובית? פלוס מתכון מנצח! הידעתם? בכרובית אחת קטנה יש כ- 14 גרם חלבון! ב 100 גרם…
חזרה לשגרה זווית קצת אחרת…! קראתי שאנשי מקצוע נגד "דיאטות אחרי החגים" והדעה שלי היא קצת שונה… אמנם המטרה שלנו…
חדש חדש!!! כל האמת על חטיפי חלבון! סרטון חדש ב״ערוץ לתזונת ספורט" – לחצו על הלינק כדי לדעת: כמה גרם…
חדש חדש חדש!! אני מזמין אתכם לעקוב אחרי ערוץ היוטיוב שלי: "הערוץ לתזונת ספורט של ניר שניידר" כבר בסרטון הראשון…
מה הסוד של האנשים שמצליחים לשמור על המשקל לאורך זמן? מחקרים חדשים מצביעים על 5 נקודות חשובות לשמירה על המשקל….
מהו "חוק הרבע?" ואיך להצליח בירידה איכותית במשקל?! "חוק הרבע" קובע שעל כל 1 ק"ג משקל גוף שנרד, נאבד (במקרה…
מה הוא אפקט ה…ווש ?! מכירים את זה שאתם תקועים במשקל? סידרתם את התפריט היומי שיתאים לכם, אתם מקפידים על…
מה הסוד של סלט סלק? סלט סלק וגזר הוא אחד הסלטים האהובים עליי, במיוחד בקיץ. מרענן, טעים ברמות וסופר בריא…
כל האמת על מולטי-ויטמין ותוספי תזונה! החודש יצא נייר עמדה לגבי מולטי -ויטמין, וויטמין אי ובטא קרוטן, בהקשר של מחלות…
4 הטיפים הכי חשובים לאימונים בקיץ! הקיץ בעיצומו וחם מאוד אבל אין מצב שנוותר על אימון, נכון?! אז הנה הדברים…
מה יש במלון שמנצח אבטיח?? מלון הוא פרי קיץ מושלם – טעים אש ובריא מאוד. הוא אפילו דל קלוריות! רק…
כה אתם אוהבים גלידה? בשינוי אורח חיים לעיתים מטופלים/מתאמנים מספרים לי כמה קשה להם לוותר על הדברים שהם אוהבים. התשובה…
למה כדאי לכם להוסיף חומוס לתפריט היומי? אנחנו בתקופת זמן ישראלית ביותר וחומוס זה הכי ישראלי שיש! אז למה חומוס…
כורכום או לא כורכום זאת השאלה
לרגל 100,000 האזנות לפודקאסט!!
2 תשובות בפוסט אחד..
כמה מים צריך לשתות?
איך מעלים מסת שריר ולמה זה כל כך חשוב לנו?!
