ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
למה כדאי לכם לאכול כרוב? + מתכון מושלם🤩!
למה כדאי לכם לאכול כרוב? + מתכון מושלם! לאור המצב החלטנו לא לעלות פרק של "מדברים תזונה וספורט", ובמקום, לפנק במתכון מושלם לשבת רגועה וטעימה!…
3 מסקנות חדשות מכנס התזונה והספורט השנתי💪!
3 מסקנות חדשות מכנס התזונה והספורט השנתי! השבוע השתתפתי בכנס השמיני לתזונה, מאמץ גופני ואימון במרכז הכנסים שפיים והבאתי לכם את 3 מסקנות חותכות אחרונות…
5 עקרונות לשיפור מצב הרוח😁!
5 עקרונות לשיפור מצב הרוח! מחקרים הראו כי ישנם גורמים המשפיעים על מצב הרוח שלנו וישנם מזונות ופעולות שאנו יכולים לעשות ולצרוך שישפרו את מצב…
איך לפתח חוסן מנטלי?💪😇
איך לפתח חוסן מנטלי? והפעם פרק סופר מעניין ומרתק ב"מדברים תזונה וספורט" על חוסן! חוסן נפשי, גופני, והקשר לתזונה, ספורט ואורח חיים בריא עם… תמיר…
9 עקרונות מבוססי מדע לירידה במשקל🥳🤩!
9 עקרונות מבוססי מדע לירידה במשקל! מה עושים האנשים שמצליחים לרדת במשקל? וגם לשמור עליו… 1. אוכלים בתבנית קבועה בעיקר ארוחת בוקר. 2. מקפידים לאכול…
5 טיפים להמשך חג קל ושמח🙏!
5 טיפים להמשך חג קל ושמח! פסח הוא חג נפלא – קחו אותו כהזדמנות לפתיחת עונת הקיץ! תמיד מאתגר לשמור על המשקל בחג אבל אם…