ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
איך לפתח חוסן מנטלי?💪😇
איך לפתח חוסן מנטלי? והפעם פרק סופר מעניין ומרתק ב"מדברים תזונה וספורט" על חוסן! חוסן נפשי, גופני, והקשר לתזונה, ספורט ואורח חיים בריא עם… תמיר…
9 עקרונות מבוססי מדע לירידה במשקל🥳🤩!
9 עקרונות מבוססי מדע לירידה במשקל! מה עושים האנשים שמצליחים לרדת במשקל? וגם לשמור עליו… 1. אוכלים בתבנית קבועה בעיקר ארוחת בוקר. 2. מקפידים לאכול…
5 טיפים להמשך חג קל ושמח🙏!
5 טיפים להמשך חג קל ושמח! פסח הוא חג נפלא – קחו אותו כהזדמנות לפתיחת עונת הקיץ! תמיד מאתגר לשמור על המשקל בחג אבל אם…
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"🎧 והפעם ארחנו את האחת והיחידה – אולגה רז!🤩🥳
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם ארחנו את האחת והיחידה – אולגה רז! אולגה רז היא פרופסור למדעי התזונה מטעם אוניברסיטת אריאל, בעלת דוקטורט מהאוניברסיטה…
פסטה זה משמין?🤔
פסטה זה משמין? פסטה היא ארוחת הצהריים או ערב האיטלקית שהפכה לשגרה בכל בית ישראלי. הרבה שאלות עולות כשמדברים על פסטה: האם פסטה היא עתירת…
רוצים לחטב את הישבן❓
רוצים לחטב את הישבן מרגישים שהשרירים הופכים רפויים? הישבן קצת נופל? השריר ביד זה לא מה שהיה..? בואו נדבר על נושא סופר חשוב! סרקופניה, היא…