בלוג תזונת ספורט

אל תחששו מהחגים! רוצים לדעת למה? מחר ליל הסדר ובסך הכל מדובר בכמה ארוחות מתוך שנה שלמה – עלייה במשקל לא תגיע מכמה ארוחות גדושות.…

פוסט ריצה! לאמיצים בלבד! סתם, גם למתחילים…. מזג האויר משתפר והוא אידיאלי לצאת לריצה בחוץ – ריצה קלה, מהירה, למתחילים או מתקדמים. ליוויתי אלפי אנשים…