ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
גרעיני דלעת – אתם חייבים לנסות!
גרעיני הדלעת טעימים מאוד וניתן לאכול אותם כמו פיצוחים, כתוספת לסלט או אפילו ליוגורט… אבל מעטים יודעים כמה הם בריאים! ב 2 כפות יש כ-…
חם! חם! חם!
אז הנה 4 הצעות למשהו קריר וטוב..מתוך האייטם האחרון שלי במגזין מנטה! כתבו לי עוד רעיונות לנשנוש טעים, קריר וקליל לקיץ.. סמנו לייק ומוזמנים לשתף!!!…
שחייה! ה – ספורט של הקיץ!
ככל הנוגע לשחייה (כאלוף ישראל לשעבר..) אני קצת משוחד אז קודם כמה עובדות על שחייה וירידה במשקל: 1. בחצי שעה של שחייה קלה במשקל של…
סלט קיצי, כיפי ובריא!
הצעה מעולה לסלט קינואה מגוון! מה בסלט? כוס קינואה, רבע כוס גזר מגורד, רבע כוס כרוב סגול חתוך דק, חצי כוס פולי סויה ירוקים ורבע…
אני חוגג היום יום הולדת!!!!
לכבוד המאורע מזמין אתכם להביע משאלה לשנה הקרובה..מה הייתם רוצים שיקרה? מה היעד שלכם? משתף אתכם בשלי…מעולם לא קראתי הרבה ספרים אבל בשנים האחרונות בזמני…
4 אפשרויות מגוונות לארוחות צהריים קלות עד 500 קלוריות!
בניתי לכם אופציה לארוחה בשרית, טבעונית, בלי פחמימות בכלל ואפילו ארוחה לקחת ולאכול בדרך… מוזמנים לשאול שאלות ולשתף!! מגזין מנטה Revital Federbush