ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
איך לשפר את הכושר? קלללל!
הידעתם? אפילו 20 שניות של טיפוס במדרגות מספר פעמים ביום יכול לשפר את הכושר! ידוע כי אימוני HIIT – אימונים אינטנסיביים קצרים – יכולים לשפר…
מוזמנים ליום עיון חשוב להורים של ספורטאים!
הרצאה שלי, של Tamar Podoly ופאנל של ספורטאים אולימפיים, בשיתוף עם Adi Bichman ו הקריה האקדמית אונו יהיה מעניין! מוזמנים לתייג הורים של ספורטאים, ומאמני…
הכי בריא לחורף! ירקות מנצחים!
צלחת מושלמת של ירקות חורף בריאים, צלויים בתנור עם מעט מעט שמן זית – טעים אש ובריא ביותר! הכרובית מלאה בסיבים, אשלגן, ויטמין B ו-C…
חוויה מדהימה!
מיכל צפיר – Michal Tsafir המקסימה ראיינה אותי לרדיו תל אביב 102FM לתוכנית: "חיים טוב יותר עם מיכל צפיר". כל מה שרציתם לדעת על תזונה,…
ביצה! שיא עולם – אתם חייבים לקרוא על זה!
התמונה ששברה את שיא הלייקים – יותר מ- 50 מליון! לביצה ערך תזונתי רב לשילוב בתפריט היומי שלכם. ביצה מכילה רק כ-70-80 קלוריות וכ- 6-7…
ט"ו בשבט בפתח! 3 המומלצים שלי!!!
חג מושלם לחטיפי הבריאות של הטבע…מעט קלוריות והרבה בריאות – טובים לפני אימון! קבלו את המומלצים שלי: שקדים – 10 שקדים מכילים רק 60 קלוריות!!…