ניר שניידר – תזונאי ספורט

ייעוץ תזונת ספורט וירידה במשקל

טיגון או אפייה?

כל טיגון בשמן מוסיף למנת האוכל קלוריות (כ-90 קלוריות לכל כף שמן!) והמנה פחות בריאה. באפייה נשמר הערך התזונתי של המזון באופן טוב יותר וכמובן…