ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
4 הטיפים הכי חשובים לאימונים בקיץ!
4 הטיפים הכי חשובים לאימונים בקיץ! הקיץ בעיצומו וחם מאוד אבל אין מצב שנוותר על אימון, נכון?! אז הנה הדברים הכי חשובים שכדאי לדעת על…
מה יש במלון שמנצח אבטיח??🍈🍉
מה יש במלון שמנצח אבטיח?? מלון הוא פרי קיץ מושלם – טעים אש ובריא מאוד. הוא אפילו דל קלוריות! רק 34 קלוריות ל 100 גרם,…
כמה אתם אוהבים גלידה?🍦
כה אתם אוהבים גלידה? בשינוי אורח חיים לעיתים מטופלים/מתאמנים מספרים לי כמה קשה להם לוותר על הדברים שהם אוהבים. התשובה שלי, בדרך כלל, שלא צריך לוותר!…
למה כדאי לכם להוסיף חומוס לתפריט היומי?🤩
למה כדאי לכם להוסיף חומוס לתפריט היומי? אנחנו בתקופת זמן ישראלית ביותר וחומוס זה הכי ישראלי שיש! אז למה חומוס בריא? גרגרי חומוס עשירים בוויטמינים,…
מתכון לסלט קיץ מרענן!
מתכון לסלט קיץ מרענן! את הסלט הזה אני מכין הרבה בקיץ. הוא קל להכנה, בריא וטעים! הבסיס של הסלט הוא ירקות ירוקים (חסה, סלרי, תרד).…
פירה – תוספת מנצחת!!💪
פירה – תוספת מנצחת!! הנה סוד קטן.. לרוב התוספת שלי לארוחת הצהריים היא אורז, קינואה או מג'דרה (בעבר בתור ספורטאי תחרותי אכלתי פסטה 5 פעמים…