בלוג תזונת ספורט
פרק חדש ומיוחד מאוד ב"מדברים תזונה וספורט"🤩
פרק חדש ומיוחד מאוד ב"מדברים תזונה וספורט" ה-פרק שחיכיתי לו: שינה!!! מוקדש לכל מי שאוהב לישון וכל מי שיש לו עניינים לא פתורים עם שינה..…
למה כדאי לכם לאכול סלט בורגול? + מתכון מושלם!🤩
למה כדאי לכם לאכול סלט בורגול? + מתכון מושלם! בורגול הוא פחמימה מורכבת, מקור טוב לסיבים תזונתיים ואפילו מכיל 3 גרם חלבון ל 100 גרם…
מה מומלץ לאכול לפני אימון? 🤩
מה מומלץ לאכול לפני אימון? האם נכון להתאמן דווקא על בטן ריקה? כל התשובות בסרטון החדש, והוספתי עוד 3 טיפים חשובים לאימונים מושלמים מזמין אתכם…
מה היא הנפש? תובנות מנוירולוג ואיש ברזל- ד"ר שחר שלי
מה היא הנפש? תובנות מנוירולוג ואיש ברזל- ד"ר שחר שלי האם באמת הכל בראש? בפרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט", אירחנו את ד"ר שחר שלי –…
איך מטפלים בצרבת?
איך מטפלים בצרבת? מהם 5 המזונות שיעזרו לכם!? מה המזונות שמחמירים צרבת? ובכלל אילו מזונות עושים טוב לבטן שלנו? ממה נובעת צרבת? האם יש טיפול…
פרק חשוב ומפתיע על שמנופוביה – מארחים את ד"ר לנה שגיא🎧
פרק חשוב ומפתיע על שמנופוביה – מארחים את ד"ר לנה שגיא מדברים תזונה וספורט בפרק מרגש, חשוב ומיוחד על נושא בוער שבחרנו לא לשתוק לגביו!…