ניר שניידר – תזונאי ספורט
בלוג תזונת ספורט
מרק בטטות ועדשים מנצח
מרק בטטות ועדשים מושלם בתהליך ירידה במשקל ולאחר אימון. טעים ובריא וכמובן' תפור על מזג האוויר הקר של החורף! למה בטטות ועדשים? עדשים מהווים מקור מצוין…
הליכה או ריצה – מה שורף יותר קלוריות?
בתיאוריה זה אמור להיות שווה, בפועל כוון שבריצה מופעלים כוחות נוספים, ריצה תשרוף קצת יותר קלוריות. אבל האמת היא שאין הבדל קליני משמעותי. מחקר שהשווה…
4 תרגילים מנצחים שמומלץ לא לוותר עליהם!
4 תרגילים מנצחים שמומלץ לא לוותר עליהם! לבניית מסת שריר או בירידה במשקל איכותית צריך לשלב תפריט עם גרעון קלורי מתון ואימוני כוח, על מנת…
הפתרון למשבר החמאה!
הפתרון למשבר החמאה! כבר שנה יש מחסור בחמאה בשוק, שמתם לב? נתוני המכירות שהתפרסמו בתקשורת מראים על עלייה בצריכה של מרגרינה לבישול ואפייה, כנראה כתחליף.…
הבחירות שלכם! מה אתם בוחרים להכניס לגוף?!
לקראת הבחירות שבוע הבא.. קבלו את הטיפים שלי לבחירות טובות יותר לגוף שלכם – מבטיח שאלה כללים קלים ליישום שיעשו לכם את החיים טובים ובריאים…
מזמין אתכם להאזין לראיון שלי ב 102fm רדיו תל אביב
מזמין אתכם להאזין לראיון שלי ב 102fm רדיו תל אביב בתכנית הבריאות עם פרופסור יהודה אדלר. אומנם לבושים באווירה פורימית אבל תמצאו שם הרבה תשובות…