הנה כל העניין ב-3 נקודות:
1. העלאת תוחלת החיים שלנו!
2. שיפור בכל המדדים: סוכר, שומנים, ביצועים קוגניטיביים ואיכות השינה!
3. הפחתת דיכאון וחרדה.
אני כבר השתכנעתי!
רוצים לדעת עוד?
איך נדע שהיא באמת עלתה?
ניר שניידר תזונאי ספורט
מיוחד לחנוכה ולחורף – מתכון לביבות בטטה! חנוכה הוא חג כיפי עם הרבה ארוחות, מאכלים טעימים והרבה שמן…. לכן, הצעה…
כריכים הם מזון מצוין כשנמצאים כמה שעות מחוץ לבית! כריך ביתי יכיל רק כ- 200-250 קלוריות. אז מה כדאי להכין…
על גיוון וסופר פוד! לתזונה נבונה יש כמה עקרונות – אחד החשובים מהם הוא הגיוון! האוכל בטבע נברא כך שמכל…