הכל על תזונה צמחונית וטבעונית!
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"!
האם תזונה צמחונית בריאה יותר? ומה עם טבעונות?
כמה חלבון אנחנו צריכים לאכול? ואיך מגיעים לכמויות האלו בתזונה הצמחית?
הפעם אירחנו את הגר מילר, סגנית מנהל היחידה לתזונה קלינית במחוז ת"א-יפו בשירותי בריאות כללית, דיאטנית נפרולוגיה כבר 16 שנים וטבעונית 16 שנים! להגר קליניקה פרטית המתמחה בצמחונות, טבעונות ותזונת ספורט. אקטיביסטית סביבתית, אוהבת מאוד בעלי חיים וטבע.
פרק עם הרבה רגשות, ניפוץ מיתוסים וטרנדים שכולנו מכירים, נאבקים וחושבים עליהם ביומיום שלנו. דיברנו על הקשר בין תזונה לסביבה ושאלנו, ענינו והתעמקנו ב…
מהי תזונה צמחית?
איך מנהלים אורח חיים של ספורטאי טבעוני/צמחוני?
מה היתרונות של תזונה צמחית? והאם זה באמת בריא יותר?
איזה ויטמין אפשר לקבל רק מהצומח?
מהו סופר פוד? ומהו ה -סופר פוד של הגר?
מתרגשים לספר שהפרק בחסות ויוומיקס פרוביוטיקה מ- 8 זנים ו- 450 מיליארד חיידקים חיים! ובשיתוף פעולה עם חברת Padagis המשווקת את ויוומיקס. הכל על מנת להנגיש לכם מידע וליצור שיח על אורח חיים בריא.
מוזמנים להאזין, לכתוב לנו בתגובות ולשתף https://spoti.fi/3B5FlDq
ניר שניידר תזונאי ספורט