חדש! הקלטה חינמית של הוובינר – "מיתוסים בתזונת ספורט"🤩!
חדש! הקלטה חינמית של הוובינר – "מיתוסים בתזונת ספורט"! ביום רביעי האחרון קיימתי וובינר בו צפו מעל 380 משתתפים – מאמנים, מתאמנים ואנשים שאוהבים תזונה וספורט! תודה רבה לכל מי שלקח חלק בהדרכה. למי שפספס/ה הנה ההקלטה על "מיתוסים בתזונת ספורט". מוזמנים להיכנס עכשיו ללינק ולצפות כיצד אני מנפץ את המיתוסים הכי חמים בעולם תזונת […]
פרק חדש ומעל 30,000 האזנות ב"מדברים תזונה וספורט" !🥳
פרק חדש ומעל 30,000 האזנות ב"מדברים תזונה וספורט" ! והפעם, רוני ואני עושים לכם סדר בנושא הכי חם בעולם התזונה – הפחמימות! כל מה שאתם חייבים לדעת על פחמימות בפרק אחד. על שילוב פחמימות בתפריט היומי, מתי וכמה – נושא מסקרן ורווי מיתוסים. בפרק ענינו ודנו בשאלות כמו: אז מהן בעצם "פחמימות"? האם אנחנו צריכים […]
סרטון חדש בערוץ לתזונת ספורט!🥳
סרטון חדש בערוץ לתזונת ספורט! איך למדוד אחוזי שומן בדרך הכי קלה ופשוטה שיש! מה ההבדל בין הרזייה וירידה איכותית במשקל? איך מאבדים כמה שפחות שריר וכמה שיותר שומן? ואיך נבדוק את כל זה בקלות על עצמנו? היכנסו לסרטון ללמוד על שיטות המדידה של אחוזי השומןואיך אתם יכולים לעשות את זה לבד בבית! לצפייה לחצו […]
הדרכה חיה וחינמית על מיתוסים בתזונת ספורט 😃
הדרכה חיה וחינמית על מיתוסים בתזונת ספורט בוובינר הקרוב, אנפץ את כל המיתוסים על תזונת ספורט! מסה, חיטוב, ירידה במשקל ותזונה נבונה, והכל בחינם להצטרפות פשוט השאירו פרטים בלינק: https://nirschneider.com/myth/ סמנו שקראתם וכתבו לי בתגובות: איזה מיתוסים אתם מכירים!? שתהיה שבת נפלאה! ניר שניידר תזונאי ספורט
פרק חדש ומיוחד מאוד ב"מדברים תזונה וספורט"🤩
פרק חדש ומיוחד מאוד ב"מדברים תזונה וספורט" ה-פרק שחיכיתי לו: שינה!!! מוקדש לכל מי שאוהב לישון וכל מי שיש לו עניינים לא פתורים עם שינה.. דיברנו עם סיון אבוט-ברקן, דיאטנית קלינית המתמחה בהרזייה, ספורט וילדים. בעלת תואר שני בפיזיולוגיה של האדם, מטפלת בשיטת CBT בנדודי שינה, סמנכ"לית עמותת 'עתיד' לשעבר, ומורה ליוגה! שאלנו וקיבלנו תשובות […]
פרק חשוב ומפתיע על שמנופוביה – מארחים את ד"ר לנה שגיא🎧
פרק חשוב ומפתיע על שמנופוביה – מארחים את ד"ר לנה שגיא מדברים תזונה וספורט בפרק מרגש, חשוב ומיוחד על נושא בוער שבחרנו לא לשתוק לגביו! הפעם דיברנו עם ד"ר לנה שגיא, רופאת נשים וגנטיקאית בבית חולים כרמל, מרצה וחוקרת בטכניון, על שמנופוביה. דיברנו על: סטיגמות ואפליה על רקע עודף משקל מהם הנזקים של האפליה? למה […]
מעל 200 מנויים כבר נרשמו לערוץ שלי! 🤩
מעל 200 מנויים כבר נרשמו לערוץ שלי! אני מזמין אתכם אישית ובחינם להירשם גם העליתי עכשיו סרטון חדש! לחצו על הלינק ותגיעו אליו, ואל תשכחו לסמן לייק, לרשום תגובה לסרטון, ולהירשם לערוץ: https://www.youtube.com/watch?v=cw5_-L5IZRA ניר שניידר תזונאי ספורט
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!"
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!" הכל על תזונה לאימונים אירוביים! מהי פעילות אירובית? מתי צריך לאכול לפני אימון? מה כדאי לאכול? לפני, במהלך ואחרי אימון? אלו תוספי תזונה יכולים לעזור לנו לשפר ביצועים בתחום האירובי? מהי כמות השתייה המומלצת בפעילות אירובית? מהי היפונתרמיה? והאם כדורי מלח מומלצים? בפרק נתנו באהבה דוגמא ל"תפריט צהריים" לפני אימון. […]
מוזמנים לפרק חדש של "מדברים תזונה וספורט"🤩🥳🎧
מוזמנים לפרק חדש של "מדברים תזונה וספורט" והפעם רוני ואני מנפצים לכם מיתוסים נפוצים! תודה לכל המאזינים שלנו שלוקחים חלק פעיל – אתם הסיבה שהפודקאסט הזה עף והגיע כבר למעל 19,800 האזנות! דיברנו על… מהם שורפי שומנים? וממה צריך להיזהר? האם אוכל אורגני וטבעי זה בריא? מה אנחנו יודעים על חומץ ולימון וירידה במשקל? האם […]