מדברים תזונה וספורט – כל פרקי הפודקאסט

אולי יעניין אותך עוד...

לקראת הבחירות שבוע הבא.. קבלו את הטיפים שלי לבחירות טובות יותר לגוף שלכם – מבטיח שאלה כללים קלים ליישום שיעשו…

גרעיני הדלעת טעימים מאוד וניתן לאכול אותם כמו פיצוחים, כתוספת לסלט או אפילו ליוגורט… אבל מעטים יודעים כמה הם בריאים!…

מה מומלץ לאכול לפני אימון? האם נכון להתאמן דווקא על בטן ריקה? כל התשובות בסרטון החדש, והוספתי עוד 3 טיפים…