הפעם.. משהו חדש שלא עשינו אף פעם!
2 פרקים ברצף ב"מדברים תזונה וספורט"!
בפרק ה- 1 דיברנו עם ד"ר לי יערי, אורתופד ספורט מנתח, מומחה: ברך, כתף, ירך ופציעות ספורט. מנתח בכיר במרכז רפואי רבין והרופא של נבחרת ישראל הצעירה בכדורגל. שוחחנו על הדברים הכי חשובים לכל מתאמן:
איך נמנעים מפציעות?
אם ספורט זה בריא אז למה תמיד כואב לנו משהו?
האם נכון לעשות חימום לפני אימון? או מתיחות אחרי אימון?
האם יש תרגילים שכדאי להימנע מהם?
איך מתחברת התזונה לעולם של הפציעות?
והאם עודף משקל באמת משפיע על המפרקים?
בפרק ה- 2 הפתעה!! פרק שכולו בונוס עם שאלות שלכם המאזינים,
פרק שכולו בונוס עם שאלות שלכם המאזינים,להאזנה לחצו על הלינק: https://spoti.fi/3Tc15nC
מוזמנים לשתף ולכתוב לנו בתגובות
ניר שניידר תזונאי ספורט