7 נקודות חשובות על המשקל שלנו! הרבה שיח ובדיחות יש עכשיו סביב עניין המשקל בימי משבר הקורונה: מה לעשות עכשיו? מה יהיה אחרי? אז ממני אליכם...כמה טיפים ודעה אישית! בעיניי,…

איך לשפר את הדופק? כל הסודות מאחורי הלב שלנו! חשוב להבין כי שיפור דופק במנוחה מנבא תוחלת חיים ארוכה - מחקר שעיבד נתונים משעוני ריצה חכמים של מליוני אנשים ברחבי…

תבשיל אורז מנצח לשבת ולחג! אחת המנות האהובות עליי - מנה בריאה, משביעה וצבעונית. רק כ-140 קלוריות למנה! מנה המכילה חלבון צמחי וסיבים תזונתיים. מומלצת כתוספת לערב, לפני אימון בזום…

לאור הביקוש נפתחים 2 קורסי תזונת ספורט און ליין! שיעור ניסיון חינם!! כך שאתם יכולים רק להרוויח.. הקורס מתאים למאמנים וגם לקהל הרחב.. הצטרפו אליי ותצאו מהמשבר עם הידע הכי…

2 כלים חשובים מעולם הספורט ודיעה אישית – מוזמנים לקרוא ולשתף! בעקבות הלחץ, הפחד ואף היסטריה מנגיף הקורונה, רציתי לשתף אתכם בשני כלים מעולם הספורט והטפול שעזרו לאלפי ספורטאים ועוזרים…

למה כדאי לכם לאכול קיווי? 1. קיווי הוא המלך בכמות ויטמין C ל 100 גרם. 2. פרי קיווי 1 מכיל רק 37 קלוריות ו 2 פירות נמצאת כל כמות ויטמין…

לרזות 20 ק"ג ב- 3 חודשים זה הגיוני? לחזור לג'ינס סקיני חודש אחרי לידה זה ריאלי? המפורסמות שעוררו עליהן את זעמן של הנשים לאחרונה, העלו למודעות את נושא הירידה במשקל.…

כרובית האלמוגים מהממת ביופיה, טעמה עדין יותר מהכרובית שאתם מכירים, היא פריכה יותר ואפשר אפילו לאכול את הגבעולים והעלים שלה. לכרובית אלמוגים יש מרקם עדין וטעם אגוזי – ניתן לבשל…

3 נקודות מעניינות על יין ובריאות.. הידעתם?! ההבדל בין יין אדום ללבן נעוץ בעצם בהליך ייצור היין – להכנת יין לבן מסירים את קליפת הענב לפני תהליך התסיסה. מחקרים אחרונים…

שמח לבשר כי גדלנו! נפתח סניף חדש של קליניקת ניר שניידר בתל אביב! מור בראדון, התזונאית ספורט האלופה תשמח לקבל אתכם, להקשיב לכם ולעזור לכם בכל הקשור לתזונת ספורט וירידה…