היי לכולם 😃

היי לכולם משתף בפרק חובה! לכל חובבי התזונה, הבריאות והספורט פרק חדש חדש שהעלנו, עם צחי כנען, ה-מומחה לענייני מטבוליזם! שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות ומדעיות על.. מהו מטבוליזם? כיצד מודדים מטבוליזם? האם דיאטה פוגעת במטבוליזם? מה משפיע על המטבוליזם שלנו? האם ניתן לשנות אותו? מה הקשר בין מטבוליזם וגיל? ומה המסר החשוב של רוני בסוף […]

היי לכולם 🤩

  היי לכולם אני רוצה להזמין אתכם, לקבוצה החינמית שלי: "הכל על תזונת ספורט" מעל 450 אנשים כבר הצטרפו לקבוצה ביום אחד זו קבוצה שקטה, בה אני- ניר שניידר תזונאי הספורט אשתף חומרים חשובים ועדכניים על תזונת ספורט, להצטרפות לקבוצה לחצו על הלינק: https://chat.whatsapp.com/KXNAWWSCAFi35WW47mfUOk מוזמנים להצטרף ולשתף ניר שניידר תזונאי ספורט

לאור הביקוש!! 🤩

לאור הביקוש!! אני מקיים הדרכה חינמית בלייב על חיטוב כל מה שאתם חייבים לדעת על חיטוב! אל תפספסו, הכניסה ללייב בהרשמה מראש- מספר המקומות מוגבל! להרשמה פשוט לחצו על הלינק https://nirschneider.com/digital-weight-loss-webinar/ מוזמנים לכתוב בתגובות שאלות מעניינות על חיטוב, ומזמנים לשתף, להזמין חברים ולתייג ניר שניידר תזונאי ספורט

3 מסקנות חדשות מכנס התזונה והספורט השנתי💪!

3 מסקנות חדשות מכנס התזונה והספורט השנתי! השבוע השתתפתי בכנס השמיני לתזונה, מאמץ גופני ואימון במרכז הכנסים שפיים והבאתי לכם את 3 מסקנות חותכות אחרונות בתחום. 1. צום לסירוגין עובד! מחקרים הראו כי יש לצום לסירוגין תרומה משמעותית לשיפור הבריאות. לרוב מדובר על 16 שעות צום ו- 8 שעות אכילה. אבל מחקרים הראו שגם צום […]

למה כדאי לכם לאכול תותים?🍓🍓🍓 + פלוס הרצאה חינמית!

מה כדאי לכם לאכול תותים? + פלוס הרצאה חינמית! תותים אומנם מתוקים וטעימים מאוד ועם זאת תות אחד מכיל רק כ 6.5 קלוריות וב- 5 תותים יש רק 32 קלוריות! תותים בריאים מאוד ואינם מלאים בסוכר או "משמינים". הם מכילים ויטמין A ויטמין B חומצה פולית ובעיקר ויטמין C . התותים מבחינתי הם קינוח מנצח!במיוחד […]

מה מומלץ לאכול לפני אימון? 🤩

מה מומלץ לאכול לפני אימון? האם נכון להתאמן דווקא על בטן ריקה? כל התשובות בסרטון החדש, והוספתי עוד 3 טיפים חשובים לאימונים מושלמים מזמין אתכם לצפות עכשיו בסרטון, לחצו על הלינק https://www.youtube.com/watch?v=NiObPzBZp_Y&t=16s מוזמנים לשתף ולכתוב לי בתגובות- מה אתם אוכלים לפני אימון? ניר שניידר תזונאי ספורט

הפעם.. משהו חדש שלא עשינו אף פעם!

הפעם.. משהו חדש שלא עשינו אף פעם! 2 פרקים ברצף ב"מדברים תזונה וספורט"! בפרק ה- 1 דיברנו עם ד"ר לי יערי, אורתופד ספורט מנתח, מומחה: ברך, כתף, ירך ופציעות ספורט. מנתח בכיר במרכז רפואי רבין והרופא של נבחרת ישראל הצעירה בכדורגל. שוחחנו על הדברים הכי חשובים לכל מתאמן: איך נמנעים מפציעות? אם ספורט זה בריא […]

תודה לכל המצטרפים לערוץ היוטיוב החדש שלי!🤩

תודה לכל המצטרפים לערוץ היוטיוב החדש שלי! חושף לכם סרטון חדש חדש עם 3 מיתוסים קריטיים בנושא חלבונים. בתוספת 2 טיפים אישיים איך אני אוכל ומתנהל לפני אימונים! כנסו עכשיו וצפו בסרטון: הכי חשוב – הירשמו לעמוד זה בחינם! כתבו לי בתגובות את דעתכם https://www.youtube.com/watch?v=9ho-Dcq8CLc ניר שניידר תזונאי ספורט

חזרה לשגרה זווית קצת אחרת…!🤩

חזרה לשגרה זווית קצת אחרת…! קראתי שאנשי מקצוע נגד "דיאטות אחרי החגים" והדעה שלי היא קצת שונה… אמנם המטרה שלנו היא לשמור על אורח חיים בריא 365 ימים בשנה, אבל קשה מאוד להיות כל הזמן "בסדר" ולשמור. זה לא באמת ריאלי. אני טוען שצריך לקבל באהבה תקופות בהן אנחנו משחררים קצת באוכל, עולים מעט במשקל, […]

חדש חדש!!!

חדש חדש!!! כל האמת על חטיפי חלבון! סרטון חדש ב״ערוץ לתזונת ספורט" – לחצו על הלינק כדי לדעת: כמה גרם חלבון יש בחטיפי חלבון? מה ההבדל בין חטיפי חלבון לאבקות חלבון? האם חטיפי חלבון בריאים? על מה צריך להסתכל כמחפשים חטיפי חלבון? מוזמנים לצפות בלינק:https://www.youtube.com/watch?v=4Z36_se3HZk והכי חשוב כתבו לי בתגובות מה חשבתם והירשמו כמנויים! ניר […]