מוזמנים לפרק חדש של "מדברים תזונה וספורט"🤩🥳🎧

בחדר הקלטה
מוזמנים לפרק חדש של "מדברים תזונה וספורט"🤩🥳🎧
והפעם רוני ואני מנפצים לכם מיתוסים נפוצים!
תודה לכל המאזינים שלנו שלוקחים חלק פעיל – אתם הסיבה שהפודקאסט הזה עף והגיע כבר למעל 19,800 האזנות!
דיברנו על…
מהם שורפי שומנים? וממה צריך להיזהר?
האם אוכל אורגני וטבעי זה בריא?
מה אנחנו יודעים על חומץ ולימון וירידה במשקל?
האם פירות באמת משמינים?
מהם מים אלקליניים? והאם אינסולין גורם להשמנה?
מוזמנים להאזין לפרק גדוש במדע, פילוסופיה וניפוץ מיתוסים על תזונה.
להאזנה לחצו על הלינק: https://spoti.fi/3LyOtUR
חג שמח ושנה טובה!🙏🍏
ניר שניידר תזונאי ספורט

אולי יעניין אותך עוד...

חושף בפניכם מחקר חדש ומרשים שפורסם ב-JAMA ועקב אחרי יותר מ-47,000 נשים לאורך 32 שנים (!) ובחן מה הקשר בין…

בננה מכילה כמות מצוינת של אשלגן (358 מ”ג ל- 100 גרם), האשלגן עוזר להורדת לחץ הדם ולספורטאים הוא עוזר במיוחד…

מרגישים חולשה לפעמים? עייפות? אולי חסר לכם ברזל? יש המון מקורות לברזל במזון ודי קל ליצור לעצכם תפריט עשיר בברזל….