הסלט המושלם לתקופה הזו!
אז סוגרים לנו את המסעדות…וקיץ וחם בחוץ – מה יותר טוב מלהכין סלט קיצי, כיפי ובריא!
קבלו ממני הצעה לסלט קינואה מגוון.
מה יש בו?
- כוס קינואה
- רבע כוס גזר מגורד
- רבע כוס כרוב סגול חתוך דק
- חצי כוס פולי סויה ירוקים
- רבע כוס נבטוטי חמניות.
לרוטב:
- כף שמן זית
- כף לימון
- קמצוץ מלח
- וכפית דבש….
מושלם, פשוט וקל!
שמרו על עצמכם – רק בריאות ושמחת חיים!
סמנו בלייק ומוזמנים לשתף !!!
לבניית תפריט ותכנית אימונים (גם לבית..כרגע כשאין חדרי כושר..) – השאירו פרטים בלינק:
https://nirschneider.com/sport_nutrition/