כמה מים צריך לשתות?

רוני וניר
פרק חדש וקצר על נושא שאף פעם לא דיברנו עליו.. שתייה!
רוני ואני שאלנו וענינו על כל מה שחייבים לדעת על שתייה
בהקשר של תזונה, ספורט ופעילות המח
האם שתייה עוזרת לירידה במשקל?
כמה נוזלים מאבדים בשעה של פעילות גופנית?
האם חייבים לשתות רק מים?
האם נכון להשתמש בכדורי מלח?
כמה מים אנחנו באמת צריכים לשתות?
וקינחנו עם טיפים להגברת השתייה!
כנסו להאזין לפרק חשוב לבריאות של כולנו:
לצפייה ביוטיוב לחצו כאן
"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל –
לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.
תרדיפרון – הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.
זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,
יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
ניר שניידר תזונאי ספורט

אולי יעניין אותך עוד...

סלט כרובית אליפות! סלט בריא וטעים בטרוף. מבחינה תזונתית – דל בקלוריות, ושומן, קליל אך משביע. קבלו אותו! מה צריך?…

2 דברים שלמדתי על שינוי הרגלים! 1. לעיתים קרובות אנחנו מצפים שההתקדמות שלנו בחיים תהיה ליניארית. לכל הפחות, אנו מקווים…

מיתוס מאוד נפוץ אומר ששווה לנו להתאמץ יותר באימונים כי אז נשרוף יותר קלוריות אחריו.. האם זה נכון? שריפת קלוריות…