כמה מים צריך לשתות?

רוני וניר
פרק חדש וקצר על נושא שאף פעם לא דיברנו עליו.. שתייה!
רוני ואני שאלנו וענינו על כל מה שחייבים לדעת על שתייה
בהקשר של תזונה, ספורט ופעילות המח
האם שתייה עוזרת לירידה במשקל?
כמה נוזלים מאבדים בשעה של פעילות גופנית?
האם חייבים לשתות רק מים?
האם נכון להשתמש בכדורי מלח?
כמה מים אנחנו באמת צריכים לשתות?
וקינחנו עם טיפים להגברת השתייה!
כנסו להאזין לפרק חשוב לבריאות של כולנו:
לצפייה ביוטיוב לחצו כאן
"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל –
לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.
תרדיפרון – הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.
זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,
יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
ניר שניידר תזונאי ספורט

אולי יעניין אותך עוד...

מתרגש לשתף שהקליניקה גדלה! מוזמנים להכיר הגדלתי את הנבחרת המנצחת שלי לצוות של 3 תזונאיות ספורט מהממות ואלופות! למור בראדון,…

בננה מכילה כמות מצוינת של אשלגן (358 מ”ג ל- 100 גרם), האשלגן עוזר להורדת לחץ הדם ולספורטאים הוא עוזר במיוחד…

פסטה זה משמין? פסטה היא ארוחת הצהריים או ערב האיטלקית שהפכה לשגרה בכל בית ישראלי. הרבה שאלות עולות כשמדברים על…