משהו בכתבה הזאת פשוט תפס

אלפי אנשים קראו את הכתבה האחרונה שלי, מוזמנים לקרוא גם, והכי חשוב הרשמו לניוזלטר באתר זה בחינם! https://nirschneider-academy.com/healthy-diet/ ניר שניידר תזונאי ספורט

בוקר קשוח.. ובכל זאת,

משתף בפרק חדש הפרק שגרף הכי הרבה האזנות תוך יומיים! איך להישאר צעירים ובריאים? יש פרק טוב מזה? מוזמנים להאזין לשיחה מרתקת עם פרופ' ציפי שטראוס, מנהלת מחלקת פגים בשיבא, מייסדת ומנהלת מרכז לונג'יביטי הראשון בעולם! להאזנה לחצו כאן https://bit.ly/4346c1i לצפייה לחצו כאן: https://youtu.be/Vyt4cIxXU9M "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת […]

האם קפה עוזר לירידה במשקל?

האם הוא ממכר? האם קפה משפר ביצועים? פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!"-ניפצנו לכם מיתוסים על קפה !קפ הכנסו לדעת: מהן ההמלצות לגבי צריכת קפה יומית? לינקים בתגובות! תודה רבה לכל העוקבים והמאזינים שלנו ולכל מי שמשתף! שיהיה סופ"ש נפלא ובשורות טובות! * הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. […]

שלום לכולן ולכולם

את הפוסט הבא אני כותב בחרדת קודש ובזהירות המירבית 1. כי אנחנו בימים מאתגרים ובחודש לא פשוט בכלל 2. כי במדע אין שחור ולבן- וצריך תמיד להיזהר ולזכור את זה. ועם זאת, רציתי לשתף אתכם במחקרים יפים על הקשר בין פרוביוטיקה ולשיפור חרדות ואפילו דכאון. כמובן שלפני הכל, במקרים שאתם מרגישים צורך, אני ממליץ ללכת […]

משתף בפרק חדש, מיוחד ומסקרן על דימוי גוף

פרק חשוב לכל הורה, לכל מי שעשה/עושה דיאטות, ובכלל לכל מי שמתעסק עם הגוף שלו/שלה ועם ההתבגרות שלנו. בפרק אירחנו את מעין קרת דוגמנית העבר ומנהלת המרכז לדימוי גוף, יחד עם שחר כהן, מתמחה בפסיכולוגיה רפואית. להאזנה לחצו כאן https://bit.ly/4j8M979 לצפייה ביוטיוב לחצו כאן https://www.youtube.com/watch?v=qN751P3NKh4 תודה רבה לכל מי שעוקב/ת, מאזין/ה ומשתף/ת ניר שניידר תזונאי […]

סרטון חדש בערוץ לתזונת ספורט,

של האקדמיה לתזונה וספורט מוזמנים לצפות ולהירשם לערוץ.. ניר שניידר תזונאי ספורט

אוהבים לשתות?

מוזמנים להאזין לפרק חדש, בפרק הזה רוני ואני משתפים בתובנות, מחשבות ומחקרים על אלכוהול הצטרפנו אלינו לשיחה מעניינת על אלכוהול, בריאות וספורט מוזמנים להאזין עכשיו: https://bit.ly/41uPs2h או לצפות ביוטיוב: https://www.youtube.com/watch?v=72y7n-OCozE וספרו לנו בתגובות מה אתם אוהבים לשתות? וכמה? "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון – הברזל הנמכר […]

לרגל 100,000 האזנות לפודקאסט!!

משתף בפרק חדש, מדעי ופרקטי על רקמת השומן שלנו, בפרק הזה שוחחנו עם פרופ' רות בירק על גנטיקה והשמנה אחד הפרקים הכי מרתקים שיצאו לנו להקליט, פרק חובה להבנה של השמנה, שומן, גנים, בריאות ואורח חיים בריא! להאזנה לחצו כאן https://bit.ly/4eIigrN לצפייה ביוטיוב לחצו כאן https://www.youtube.com/watch?v=1O2adFSjiWE ב- ניר שניידר, האקדמיה לתזונת ספורט. "הפרק בחסות תרדיפרון […]

2 תשובות בפוסט אחד..

מה יקרה לשרירים שלנו ביום של צום? ואיך לעבור את הצום בקלות הידעתם? (ואל תנסו את זה בבית) אדם בוגר יכול לצום ללא אוכל כמה שבועות ואפילו כמה חודשים! הגוף ישתמש במאגרים שלו וינסה לחסוך אנרגיה, עם זאת בלי מים, לא נצליח להתקיים אם בחרתם לצום – ממליץ לכם מאוד לקרוא את הכללים הבאים: 1. […]

כמה מים צריך לשתות?

פרק חדש וקצר על נושא שאף פעם לא דיברנו עליו.. שתייה! רוני ואני שאלנו וענינו על כל מה שחייבים לדעת על שתייה בהקשר של תזונה, ספורט ופעילות המח האם שתייה עוזרת לירידה במשקל? כמה נוזלים מאבדים בשעה של פעילות גופנית? האם חייבים לשתות רק מים? האם נכון להשתמש בכדורי מלח? כמה מים אנחנו באמת צריכים […]