מאמר חדש, מעניין ויישומי בדק את הקשר בין צריכת סוגי תפוחי אדמה, צ'יפס ודגנים מלאים לבין סיכון להתפתחות סוכרת סוג 2.
ומה נמצא? 1. כל תוספת של 3 מנות צ'יפס בשבוע נקשרה לעלייה של כ־20% בסיכון לסוכרת סוג 2. 2. תפוחי אדמה אפויים, מבושלים או פירה לא נמצאו בקשר מובהק לסיכון. 3. החלפה של תפוחי אדמה באורז לבן העלתה את הסיכון. 4. החלפה של 3 מנות תפוחי אדמה בשבוע בדגנים מלאים הפחיתה את הסיכון בכ־8%. הדגש […]
פורים שמח לכולם
אנחנו באוויר עם פרק חשוב ומרתק על חלבונים! פרק ששבר בענק את שיא האזנות ביום הראשון שלו, בפרק אירחנו את המאסטר, האחד והיחיד יאיר להב, ועשינו סדר בעולם החלבון מא' ועד ת', פרק שצריך להקשיב לו במהירות 0.5 ולא 1.5 מוזמנים להאזין: https://bit.ly/3XMw3Ho או לצפות ביוטיוב: https://bit.ly/3FDuG7B ניר שניידר תזונאי ספורט
משתף בפרק חדש, מיוחד ומסקרן על דימוי גוף
פרק חשוב לכל הורה, לכל מי שעשה/עושה דיאטות, ובכלל לכל מי שמתעסק עם הגוף שלו/שלה ועם ההתבגרות שלנו. בפרק אירחנו את מעין קרת דוגמנית העבר ומנהלת המרכז לדימוי גוף, יחד עם שחר כהן, מתמחה בפסיכולוגיה רפואית. להאזנה לחצו כאן https://bit.ly/4j8M979 לצפייה ביוטיוב לחצו כאן https://www.youtube.com/watch?v=qN751P3NKh4 תודה רבה לכל מי שעוקב/ת, מאזין/ה ומשתף/ת ניר שניידר תזונאי […]
סרטון חדש בערוץ לתזונת ספורט,
של האקדמיה לתזונה וספורט מוזמנים לצפות ולהירשם לערוץ.. ניר שניידר תזונאי ספורט
לרגל 100,000 האזנות לפודקאסט!!
משתף בפרק חדש, מדעי ופרקטי על רקמת השומן שלנו, בפרק הזה שוחחנו עם פרופ' רות בירק על גנטיקה והשמנה אחד הפרקים הכי מרתקים שיצאו לנו להקליט, פרק חובה להבנה של השמנה, שומן, גנים, בריאות ואורח חיים בריא! להאזנה לחצו כאן https://bit.ly/4eIigrN לצפייה ביוטיוב לחצו כאן https://www.youtube.com/watch?v=1O2adFSjiWE ב- ניר שניידר, האקדמיה לתזונת ספורט. "הפרק בחסות תרדיפרון […]
כמה מים צריך לשתות?
פרק חדש וקצר על נושא שאף פעם לא דיברנו עליו.. שתייה! רוני ואני שאלנו וענינו על כל מה שחייבים לדעת על שתייה בהקשר של תזונה, ספורט ופעילות המח האם שתייה עוזרת לירידה במשקל? כמה נוזלים מאבדים בשעה של פעילות גופנית? האם חייבים לשתות רק מים? האם נכון להשתמש בכדורי מלח? כמה מים אנחנו באמת צריכים […]
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם נושא משנה חיים! ויוצר חיים… על תזונה בהריון.
פרק שמשפיע על כולנו מקטן ועד גדול – על חשיבות תזונת האם! הגיעה לשוחח איתנו טובה קראוזה, דיאטנית מומחית בנושא נשים, כותבת ומרצה לנשים בהריון ואחרי לידה. טובה עזרה לנו לעשות סדר בכל הנושאים שקשורים לתזונה בהריון המשפיעים עלינו גם היום כמבוגרים! מה כדאי לאכול לפני שנכנסים להריון? האם כדאי לקחת תוספי תזונה כשמנסים להיכנס […]
רוצים לקבל תוכן חינמי וחדש על תזונה וספורט?
רוצים לקבל תוכן חינמי וחדש על תזונה וספורט, השאירו פרטים פה בלינק https://nirschneider-academy.com/join-our-mailing-list/ ניר שניידר תזונאי ספורט
פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט".
פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט". אגב, שמתם לב שאנחנו מעלים עכשיו פרק אחת לשבועיים? אהבתם? סמנו לנו לייק וכתבו בתגובות! הפעם ארחנו את איתי הרמן, הצ'ייסר האלוף מתכנית "המרדף" בכאן 11! איתי- חידונאי, מרצה, מנחה ויוצר משחקים (מונית הכסף, ששטוס, גלגל המזל ועוד!) סיפר לנו על עצמו ואיך הגיע להיות המוח מאחורי כל […]
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"!🎧🤩
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"! והפעם על הפרעות קשב והקשר לתזונה עם ד"ר שירלי הרשקו ה-מומחית בהפרעות קשב, חוקרת, מרצה, מאבחנת ופסיכותרפיסטית. שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות ל… מהי הפרעת קשב? והאם היא מולדת? מהם קשיי קשב? מה הקשר בין הפרעת קשב ותזונה? איך אפשר לארגן את הזמן שלנו בצורה טובה יותר? מה יכול לעזור לנו […]