לכבוד המאורע מזמין אתכם להביע משאלה לשנה הקרובה..מה הייתם רוצים שיקרה? מה היעד שלכם?
משתף אתכם בשלי…מעולם לא קראתי הרבה ספרים אבל בשנים האחרונות בזמני הפנוי אני פשוט נהנה לקרוא! אחד היעדים שלי הוא להספיק לקרוא לפחות ספר אחד בחודש.
מה איתכם?? שתפו אותי במשאלה/יעד שלכם!
הפעם.. משהו חדש שלא עשינו אף פעם! 2 פרקים ברצף ב"מדברים תזונה וספורט"! בפרק ה- 1 דיברנו עם ד"ר לי…
כל מה שרציתם לדעת על הורמונים ותזונה ולא ידעתם את מי לשאול! האם אפשר לשלוט במנגנוני רעב ושובע? מה בין…
4 תרגילים מנצחים שמומלץ לא לוותר עליהם! לבניית מסת שריר או בירידה במשקל איכותית צריך לשלב תפריט עם גרעון קלורי…
