למה כדאי לכם לאכול דלעת ערמונים?
יש בה רק 40 קלוריות ל-100 גרם, היא מקור מצוין לאשלגן, סידן, ויטמין C, מגנזיום וסיבים תזונתיים!
ניתן לאכול עם או בלי הקליפה. פשוטה כל כך להכנה!
ניתן לחצות לחצי, או לחתוך לקוביות, מעל שמן זית, עלה רוזמרין או טימין לטעם – כ-20 דקות בתנור וזה הכל!
פשוט מעדן המכיל מעט קלוריות, משביע וכיף לגיוון של כל ארוחה.
הטיפ שלי: הוסיפו לדלעת הערמונים יוגורט והרי לכם ארוחה מלאה ומשביעה.
סמנו שקראתם.. ומוזמנים לשתף
לבניית תפריט ותכנית אימונים פשוט השאירו פרטים בלינק.
https://nirschneider.com/