כמה נקודות מעניינות על רימון + מתכון
אני בעד מזונות טבעיים ובייחוד בעד פירות! בניגוד לחלק מהדעות, אני טוען שפרות אינם "מפוצצים" בסוכר אלא בעיקר בריאים ומזינים.
לדעתי, בתמיכת מחקרים מדעיים רבים, לפירות, ירקות, אגוזים, שקדים ומזונות טבעיים ככלל יש סגולות רבות ויתרונות עצומים לשילובם בתפריט היומי שלנו.
אחד הפירות שאני מחכה לו כל השנה.. הוא הרימון!
!רימון הוא אחד הפירות הבריאים ביותר. הוא מכיל כמות גבוהה של נוגדי חמצון וכן, ב 100 גרם גרעיני רימון יש רק 83 קלוריות.
הטיפ שלי: רימון (פירות) בתוספת מעט חלבון זו הדרך האולטימטיבית להתאושש מאימונים.
.לכבוד החגים הנה מתכון טעים ובריא לסלט קינואה, בטטה וגרעיני רימון:
כוס קינואה מבושלת, בטטה חתוכה לקוביות (30 ד' בתנור),
גרעינים מרימון שלם, כוס עלי פטרוזיליה ונענע.
לרוטב: מיץ מלימון אחד, כפית דבש/סילאן, מעט שמן זית, מעט מלח ופלפל שחור
סמנו שקראתם ומוזמנים לשתף ולתייג את האנשים שאתם אוהבים
לייעוצי תזונה ובניית תוכנית אימונים השאירו פרטים בלינק:
ניר שניידר תזונאי ספורט