6 עצות לראש השנה – איך לשמור על משקל וכושר?!

ראש השנה בפתח, ארוחות החג כבר בדרך..הנה כמה עצות ממני אליכם שיעזרו לכם לשרוד את החג ואפילו ליהנות!
1.אכלו מהמנות שאתם באמת רוצים ולא מ – “אתם חייבים לטעום…”
2.העדיפו מים על פני שתייה מתוקה.
3.העדיפו את מנות האוכל הלא מטוגנות..
4.אם אתם שותים – העדיפו יין על פני אלכוהול אחר.
5.צאו להליכה קלה בין הארוחות (עוזר מבחינה בריאותית לא רק קלורית).
6.לכו ברגל לארוחה המשפחתית (אם אפשרי כמובן).
יש לכם עוד רעיונות? מה עוזר לכם לעבור בכיף את החג?
סמנו לי שקראתם ומוזמנים לשתף!
שתהיה שנה נפלאה לכולנו!!!
https://nirschneider.com/about