פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"

והפעם כל מה שאתם חייבים לדעת על תזונה וריצה! 🏃‍♀
באופן מפתיע בפרק הזה ראיינתי את רוני,
שנתנה לכם את כל הידע שלה בתחום.
מה אוכלים לפני ריצה? ומה אוכלים אחרי הריצה? 🥝🍓
מה כל כך מאתגר בריצה?
למה קשה להתחיל לרוץ? ומהו חוב חמצן?
איך ריצה תורמת לפיזור שומן בגוף? 💪
דיברנו גם על חלבונים, תוספי תזונה ומסת שריר, ובקיצור,
כל מה שרציתם לדעת על ריצה ולא העזתם לשאול!
להאזנה פשוט לחצו עכשיו על הלינק👈 https://bit.ly/3vqslIl
"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל –
לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.
תרדיפרון – הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות
בהן הוא משווק.זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת
ומכיל ferrous sulphate ,יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
ניר שניידר תזונאי ספורט