כה 
אתם אוהבים גלידה?
אתם אוהבים גלידה?התשובה שלי, בדרך כלל, שלא צריך לוותר!
אוהבים גלידה? קיץ, חם ובא לכם משהו מתוק ומרענן? אין בעיה, רק תשתדלו לעשות את זה נכון…
אז הנה 3 טיפים ממני אליכם:
1. יש גלידות עם מעט קלוריות יחסית – 100-200 קלוריות (יש אפילו קרטיבים טבעיים בפחות מ 100 קלוריות).
העדיפו אותן על פני הגלידות המצופות כמה שכבות של שוקולד, אגוזים וכו, שהן עתירות קלוריות.
2. העדיפו גלידה בכוס ולא בגביע…
3. גלידת סורבה או יוגורט – אופציה נהדרת!
ספרו לי איך אתם מתרעננים בקיץ?
ניר שניידר תזונאי ספורט