פרק חדש, מלא ידע חשוב לכולנו ב"מדברים תזונה וספורט" . זהו הפרק השני עם – גיא שלמון – עולם התזונה והכושר דיאטן קליני וספורט, איש חינוך גופני, פיסיולוג של המאמץ ומרצה במכללה האקדמית תל חי.
שאלנו את גיא, וקיבלנו תשובות מעולות ל….
מהי אנמיה? ומהם התסמינים שלה?
איך מאבחנים אנמיה?
אלו חסרים תזונתיים עלולים לגרום לאנמיה?
מהו תפקיד הברזל בגוף
?
?ושאלת השאלות…מהי מידת הזמינות והספיגה של ברזל בגופנו?
האם ספורטאים נמצאים בסיכון מוגבר לאנמיה?
מה ההבדל בין בי 12 לברזל?
מה הסיכון במחסור בוויטמין בי 12?
דיברנו על מיתוס הספיגה של 12B – האם מדובר בחוסר ספיגה בגוף או מחסור בצריכת הויטמין?
פרק סופר חשוב!
!להאזנה לחצו עכשיו על הלינק:
לצפייה ביוטיוב לחצו:
הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון – הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש.
שיהיה סופ"ש נפלא של ספורט, מנוחה ובריאות
ניר שניידר תזונאי ספורט