אילו מזונות עושים טוב לבטן שלנו? לא תאמינו!

כולנו סובלים לעיתים מכאבי בטן… הרבה פעמים מזונות כמו עגבניות ופלפלים מבושלים, אוכל חריף,מזון מעובד/תעשייתי, עודף של סיבים, ממתיקים מלאכותיים – כל אלה עלולים לגרום לאי נוחות, צרבות ועוד.
אז מה יכול לעזור? איזה מזונות בסיסיים (לא חומציים) יכולים להרגיע את הבטן?
אני ממליץ על: מלפפון, תפוחי אדמה, שקדים, לימון, ג’ינג’ר, שומר, לחם לבן (כן..), עגבנייה טרייה ובננות!
שתפו מה גיליתם שלא טוב לכם ועם מה החלפתם? לעיתים זה כל כך פשוט וההבדל הוא עצום!
סמנו לי שקראתם ומוזמנים לשתף!
https://nirschneider.com