מיתוס מאוד נפוץ אומר ששווה לנו להתאמץ יותר באימונים כי אז נשרוף יותר קלוריות אחריו.. האם זה נכון? שריפת קלוריות אחרי האימון נקראת EPOC ואכן מתרחשת כ-3 עד 24 שעות…