2 שאלות חשובות על מסת שריר ואחוזי שומן💪!

2 שאלות חשובות על מסת שריר ואחוזי שומן! האם ניתן לעלות מסת שריר ובמקביל לרדת באחוזי השומן? האם ניתן להתחזק תוך כדי גרעון קלורי? לאחרונה סיימתי להעביר קורס גדול בנושא…

להמשך קריאה2 שאלות חשובות על מסת שריר ואחוזי שומן💪!

4 טיפים לעלייה במסת שריר!💪

4 טיפים לעלייה במסת שריר! רוב מי שמגיע אליי כדי לרדת במשקל רוצה גם להתחטב וגם להעלות במסת שריר. במונח הפשטני "להעלות מסה" כלומר, להתחזק. האם ניתן לעלות במסת שריר…

להמשך קריאה4 טיפים לעלייה במסת שריר!💪