פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!"

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!" והפעם פרק קצר על מרכיב מזון בסיסי ביותר שנמצא בכל מקום...שמן!! למה אנחנו צריכים שומן בגוף? למה אנחנו צריכים שמן בתזונה שלנו? מהו שומן בריא?…

להמשך קריאהפרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!"

סובלים מעייפות? חולשה? מתאמנים ולא רואים מספיק תוצאות?

אולי אתם סובלים מאנמיה של ספורטאים! אנמיה ספורטיבית, הידועה גם כאנמיה של ספורטאים הנגרמת על ידי פעילות גופנית, היא מצב המאופיין בירידה בריכוז ההמוגלובין או ההמטוקריט בדם. זו תופעה שכיחה…

להמשך קריאהסובלים מעייפות? חולשה? מתאמנים ולא רואים מספיק תוצאות?

פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט".

פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט". אגב, שמתם לב שאנחנו מעלים עכשיו פרק אחת לשבועיים? אהבתם? סמנו לנו לייק וכתבו בתגובות! הפעם ארחנו את איתי הרמן, הצ'ייסר האלוף מתכנית…

להמשך קריאהפרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט".

10 מזונות שחייבים להיות בכל בית 🤩

הכנתי לכם רשימה של 10 מזונות שלדעתי ומתוך הניסיון המקצועי שלי בתחום התזונה והספורט, חובה שיהיו בכל בית: 1. אגוזים ושקדים 2. גרעיני דלעת 3. תפוח / קיווי / פרי…

להמשך קריאה10 מזונות שחייבים להיות בכל בית 🤩

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"!🎧🤩

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"! והפעם על הפרעות קשב והקשר לתזונה עם ד"ר שירלי הרשקו ה-מומחית בהפרעות קשב, חוקרת, מרצה, מאבחנת ופסיכותרפיסטית. שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות ל... מהי הפרעת קשב?…

להמשך קריאהפרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"!🎧🤩

חדש! הקלטה חינמית של הוובינר – "מיתוסים בתזונת ספורט"🤩!

חדש! הקלטה חינמית של הוובינר - "מיתוסים בתזונת ספורט"! ביום רביעי האחרון קיימתי וובינר בו צפו מעל 380 משתתפים – מאמנים, מתאמנים ואנשים שאוהבים תזונה וספורט! תודה רבה לכל מי…

להמשך קריאהחדש! הקלטה חינמית של הוובינר – "מיתוסים בתזונת ספורט"🤩!