אז ככה: במהלך השבוע אני שוחה, רוכב באופניים ועושה קצת הליכות בים אבל אני לא מוותר על 3 אימוני כח בשבוע! אם השבוע שלי מאוד עמוס אני מוריד ל- 2…

הפעם.. משהו חדש שלא עשינו אף פעם! 2 פרקים ברצף ב"מדברים תזונה וספורט"! בפרק ה- 1 דיברנו עם ד"ר לי יערי, אורתופד ספורט מנתח, מומחה: ברך, כתף, ירך ופציעות ספורט.…