מה הקשר בין מזון אולטרה מעובד והקלוריות שאנחנו צריכים לאכול? מחקר חתך חדשני, בדק את הקשר בין מזון אולטרה מעובד לקצב חילוף החומרים בגוף (RMR), למדדי דלקת ומסת הגוף (BMI).…

האם אגוזים באמת משמינים? לאחרונה התפרסם מאמר מדעי חדש המביא מידע מעניין על אגוזים ובו מסתבר כי צריכת אגוזים לא מובילה לעלייה במשקל, כפי שנצפה בספרות הקיימת. במאמר חקרו את…

פרק חשוב ומפתיע על שמנופוביה – מארחים את ד"ר לנה שגיא מדברים תזונה וספורט בפרק מרגש, חשוב ומיוחד על נושא בוער שבחרנו לא לשתוק לגביו! הפעם דיברנו עם ד"ר לנה…