מדברים תזונה וספורט – כל פרקי הפודקאסט

בפרק החדש של ״מדברים תזונה וספורט״

אירחנו את פרופ' יפתח גפנר

לשיחה על אחד הנושאים הכי המרתקים בעולם התזונה והבריאות:

אם פעילות גופנית לא באמת שורפת מספיק קלוריות
כדי לגרום לירידה משמעותית במשקל – 

אז למה היא כל כך חשובה?

דיברנו על:

• למה ירידה במשקל היא לא תמיד ירידה בשומן

• איך שומרים על מסת שריר בזמן דיאטה

• מה קורה לגוף בזמן גרעון קלורי

• האם אפשר לבנות שריר תוך כדי ירידה במשקל

• והאם תרופות וניתוחי הרזיה עלולים להוביל גם לאיבוד מסת שריר

זה אחד הפרקים הכי חשובים שעשינו לכל מי שמתעניין בירידה במשקל,
בריאות, ביצועים והרכב גוף.

הפרק בחסות QUALIFY – אבקות חלבון, קראטין ותוספי תזונה
המיוצרים מחומרי גלם איכותיים, מאושרים לספורטאים חובבים מקצועיים
ובשימוש גם ביחידות מיוחדות בצה״ל.”

https://qualify-pro.co.il/

מוזמנים להאזין 🎙️

להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו:

https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg

רוני וניר