בורקס בריאות! רוצים לדעת איך מכינים??

משהו מיוחד לסוף שבוע… קטן, טעים, בריא ומשביע – "בורקס" דפי אורז ממולאים!
למה דפי אורז? הם ללא גלוטן – מתאימים לצמחוניים, טבעוניים ולכולם…עלי אורז בריאים יותר מבצק עלים (ללא מרגרינה או שומן טרנס), הם דלי קלוריות וקלים למילוי. אפשר למלא בבטטה, גבינה, תרד ועוד כיד הדמיון….
בתמונה: בורקס דפי אורז ממולאים בגזר, בטטה ועשבי תיבול ו- גבינת טבורוג ותרד (מתכון בתגובה הראשונה).
קרדיט: Shay Kochavi האלופה!
מוזמנים לשתף!
יש לכם עוד מתכונים עם דפי אורז? מוזמנים לצלם ולהוסיף!
שיהיה סופ"ש נפלא!
https://nirschneider.com

אולי יעניין אותך עוד...

פרק חדש ומלא ידע חשוב לכולנו ב"מדברים תזונה וספורט", והפעם עם האחד והיחיד- גיא שלמון! Guy Shalmon לפני הכול תודה…

"ירדתי מעל 1 ק"ג בשבוע האחרון!" – ציטוט של אריאל, לקוח שלי, מאתמול! "מסתבר שלרוץ אחרי 3 ילדים אפילו בבית,…

מיכל צפיר – Michal Tsafir המקסימה ראיינה אותי לרדיו תל אביב 102FM לתוכנית: "חיים טוב יותר עם מיכל צפיר". כל…