פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"

והפעם עם אורח מיוחד מעולם הספורט התחרותי. היה לנו הכבוד לשוחח ולקבל המון טיפים ומחשבות מרתקות על תזונה וספורט עם ד"ר לאוניד קאופמן, מאמן נבחרת ישראל בשחייה לשעבר השתתף ב-5…

להמשך קריאהפרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם נושא משנה חיים! ויוצר חיים… על תזונה בהריון.

פרק שמשפיע על כולנו מקטן ועד גדול – על חשיבות תזונת האם! הגיעה לשוחח איתנו טובה קראוזה, דיאטנית מומחית בנושא נשים, כותבת ומרצה לנשים בהריון ואחרי לידה. טובה עזרה לנו…

להמשך קריאהפרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם נושא משנה חיים! ויוצר חיים… על תזונה בהריון.

רוצים מתכון לסלט מושלם?

סלט כרובית אליפות! סלט בריא וטעים בטרוף. מבחינה תזונתית - דל בקלוריות, ושומן, קליל אך משביע. קבלו אותו! מה צריך? כרובית גדולה, חצי צרור ירוקים קצוץ (פטרוזיליה, כוסברה, שמיר -…

להמשך קריאהרוצים מתכון לסלט מושלם?

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"!

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"! הפעם בחרנו לדבר על נושא מורכב – הפרעות אכילה! חשוב לנו לדבר גם על הנושאים הקשים כי מודעות היא הצעד הראשון לפתרון. לשם כך הזמנו…

להמשך קריאהפרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"!

האם מזונות יכולים להוריד אותנו במשקל…??

האם מזונות יכולים להוריד אותנו במשקל...?? או: מה באמת תורם לירידה במשקל? אז בואו נעשה קצת סדר! אוכל הוא דבר מזין וטוב לנו אבל הוא לא יכול להוריד אותנו במשקל.…

להמשך קריאההאם מזונות יכולים להוריד אותנו במשקל…??

נשנוש נוסף ב"מדברים תזונה וספורט" – פרק קצר!

פרק שמעורר הרבה רגשות – והפעם על חלב ומוצריו! רוני ואני הבאנו לכם את כל מה שלמדנו וחקרנו באופן לא מוטה, קצר וממוקד סביב נושא החלב. שאלנו וענינו... מה היתרונות…

להמשך קריאהנשנוש נוסף ב"מדברים תזונה וספורט" – פרק קצר!

5 טיפים – לשמירה על המשקל!

5 טיפים - לשמירה על המשקל! 1. לא ללכת לסופר רעבים, מבחינתי הכל מתחיל ונגמר בעגלת הקניות. שימו לב לרכישות בסופר 2. נקו את השיש מפיתויים, השתדלו להכניס הכל לארונות,…

להמשך קריאה5 טיפים – לשמירה על המשקל!

נשנושי תזונה! פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"

קונספט חדש ואחר! מיני פרק, קצר יותר, ממוקד יותר. והפעם רוני ואני מדברים על הטיות קוגניטיביות על הטעויות שכולנו עושים! בואו ללמוד ולהבין מהי פנייה אל סמכות? האם כל דבר…

להמשך קריאהנשנושי תזונה! פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" – הפרק ה- 51!😃

פרק מרתק וחשוב המוקדש כולו לסביבה שבה אנחנו חיים ולתזונה שלנו! דיברנו עם ד"ר חגית אולינובסקי, מומחית לניהול סיכוני בריאות וסביבה, ד"ר בביולוגיה, ממייסדי הפורום הישראלי לתזונה בת קיימא פעילה…

להמשך קריאהפרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" – הפרק ה- 51!😃