כל מה שאתם חייבים לדעת על מסה וחיטוב!🤩 💪

ניר
כל מה שאתם חייבים לדעת על מסה וחיטוב!🤩 💪
לאור הביקוש אני מזמין אתכם לצפות בחינם בהקלטה פתוחה של ההרצאה,
ותדעו אחת ולתמיד- איך מבצעים בדיוק מסה וחיטוב.
דיברתי על הרציונל שעומד מאחורי מסה וחיטוב תוך כדי ניפוץ המיתוסים בנושא, ועל תוספי תזונה, אבקות חלבון, טרנדים וטיפים פרקטיים🤙.
מעל 300 אנשים השתתפו בוובינר – מוזמנים גם אתם לצפות ולשתף!
לצפייה בסרטון המלא לחצו עכשיו על הלינק:
https://www.youtube.com/watch?v=W6hpReoeYhE
סמנו שראיתם👍
שבת שלום לכולם🙏
ניר שניידר תזונאי ספורט

אולי יעניין אותך עוד...

כולנו מתמודדים עם העובדה שאנחנו מכניסים יותר קלוריות ומוציאים פחות… אוכלים יותר, מתאמנים פחות ונמצאים כמובן יותר בבית ובשטח מצומצם….

הידעתם?! כוס ברוקולי מכילה את כמות ויטמין c שאנו צריכים ביום! זהו ירק מושלם לירידה במשקל: ב- 100 גרם ברוקולי…

אז ככה: במהלך השבוע אני שוחה, רוכב באופניים ועושה קצת הליכות בים אבל אני לא מוותר על 3 אימוני כח…