מנגו! יודעים למה כדאי לכם לאכול אותו?
מנגו מלא בויטמין סי, ויטמין איי, סיבים תזונתיים ואשלגן.
הוא טעים, בריא ומרענן!
עכשיו זאת ה-עונה… מנגו מתוק מאוד וטעים בכל מצב!
ניתן לאכול אותו עם יוגורט, להוסיף לסלט ואפילו להקפיא חתיכות ולאכול קפוא כמו קרטיב!
יחידה בינונית תכיל כ-160 קלוריות ולכן הטיפ שלי:
גם חצי מנגו חתוך לקוביות עם יוגורט זה מצוין ומשאיר טעם טוב לחצי שנשאר לאכול מחר…
כתבו לי איך אתם אוהבים את המנגו שלכם!
סמנו בלייק ומוזמנים לשתף
לבניית תפריט ותכנית אימונים (גם לבית, כרגע כשלא ברור מה קורה עם חדרי הכושר..) –
השאירו פרטים בלינק.
https://nirschneider.com/