פסטה זה משמין?🤔

פסטה זה משמין? פסטה היא ארוחת הצהריים או ערב האיטלקית שהפכה לשגרה בכל בית ישראלי. הרבה שאלות עולות כשמדברים על פסטה: האם פסטה היא עתירת קלוריות? האם פסטה דווקא טובה בחיטוב? אולי דווקא במסה או בהכנה למרתון? אז ככה… פסטה היא פחמימה מצוינת מלאה באנרגיה. היא טובה לנו גם כ 2-4 שעות לפני האימון או […]