מה מומלץ לאכול לפני אימון? 🤩

מה מומלץ לאכול לפני אימון? האם נכון להתאמן דווקא על בטן ריקה? כל התשובות בסרטון החדש, והוספתי עוד 3 טיפים חשובים לאימונים מושלמים מזמין אתכם לצפות עכשיו בסרטון, לחצו על הלינק https://www.youtube.com/watch?v=NiObPzBZp_Y&t=16s מוזמנים לשתף ולכתוב לי בתגובות- מה אתם אוכלים לפני אימון? ניר שניידר תזונאי ספורט