פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!" הכל על תזונה לאימונים אירוביים! מהי פעילות אירובית? מתי צריך לאכול לפני אימון? מה כדאי לאכול? לפני, במהלך ואחרי אימון? אלו תוספי תזונה יכולים לעזור…