כל מה שאתם חייבים לדעת על מסה וחיטוב!🤩 💪
כל מה שאתם חייבים לדעת על מסה וחיטוב! לאור הביקוש אני מזמין אתכם לצפות בחינם בהקלטה פתוחה של ההרצאה, ותדעו אחת ולתמיד- איך מבצעים בדיוק מסה וחיטוב. דיברתי על הרציונל שעומד מאחורי מסה וחיטוב תוך כדי ניפוץ המיתוסים בנושא, ועל תוספי תזונה, אבקות חלבון, טרנדים וטיפים פרקטיים. מעל 300 אנשים השתתפו בוובינר – מוזמנים גם […]
למה כדאי לכם לאכול תותים?🍓🍓🍓 + פלוס הרצאה חינמית!
מה כדאי לכם לאכול תותים? + פלוס הרצאה חינמית! תותים אומנם מתוקים וטעימים מאוד ועם זאת תות אחד מכיל רק כ 6.5 קלוריות וב- 5 תותים יש רק 32 קלוריות! תותים בריאים מאוד ואינם מלאים בסוכר או "משמינים". הם מכילים ויטמין A ויטמין B חומצה פולית ובעיקר ויטמין C . התותים מבחינתי הם קינוח מנצח!במיוחד […]
מה היא הנפש? תובנות מנוירולוג ואיש ברזל- ד"ר שחר שלי
מה היא הנפש? תובנות מנוירולוג ואיש ברזל- ד"ר שחר שלי האם באמת הכל בראש? בפרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט", אירחנו את ד"ר שחר שלי – ראש תחום מחלות עצב ושריר בבי"ח רמב"ם בחיפה. מרצה לתזונה ואלוף ישראל לשעבר בטריאתלון ואיש ברזל. דיברנו על הקשר בין הגוף לנפש, האם הגוף מרפא את הנפש? האם הנפש מרפאה […]